Schwimmkurse im Sommersemester 21

Kursseite

Wir bieten jedes Semester Kurse für alle Schwimminteressierten an. Vom Schwimmneuling bis zum erfahrenen Leistungsschwimmer findet jeder seinen Platz und natürlich auch den passenden Kurs bei uns!

Bei Kursteilnahme begibst du dich in die Hände von ein bis zwei erfahrenen Schwimmern, die dich 60-120 min rund um betreuen. Es versteht sich von selbst, dass alle gezeigten Übungen nur bei regelmäßiger Teilnahme und selbstständigem Training in der Freizeit zum Erfolg führen.

Alle Kurse finden in der Schwimmhalle des KITs in Geb. 40.40, Engler-Bunte-Ring 15 statt.

 

 

Allgemeines zur Anmeldung

Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt ausschließlich über die Seite des Hochschulsportes! Im Zweifelsfall gelten die Fristen und Zeiten auf dieser Seite. Bevor ihr euch für einen Schwimmkurs anmelden könnt müsst ihr den Sockelbeitrag gebucht haben. Die Anmeldung wird ab Anfang Juli gestaffelt auf der HSP-Seite freigeschalten. Den Sockelbeitrag kann man bereits früher buchen.

Bitte lest euch vor der Anmeldung die unten stehenden Kursbeschreibungen gründlich durch, um zu wissen welcher Kurs für euch am besten passt. Wenn ihr einen Kurs ausgewählt habt kommt es drauf an:

Für die Nichtschwimmer- und Anfängerkurse könnt ihr euch anmelden, sobald der Kurs freigeschaltet ist (siehe oben). Erfahrungsgemäß ist das auch nötig, da die Kurse leider sehr schnell voll sind. In dem Fall könnt ihr euch noch auf die Warteliste schreiben lassen und rückt auf sobald jemand abspringt. Wir können euch keine Plätze reservieren.

Zu den anderen Kursen meldet ihr euch zuerst beim jeweiligen Vorschwimmen/Ausschwimmen an, da wir hier erst schauen ob ihr für den Kurs geeignet seid – also Schwimmsachen mitnehmen! Alle, die in den Kurs passen, bekommen das Passwort und können sich dann anmelden.

 

Kursbeschreibungen

 

Nichtschwimmer 1 und 2

Im Nichtschwimmerkurs soll das Schwimmen von Grund auf gelernt werden. Es gibt keinerlei Voraussetzungen an euch. Auch wer noch nie mehr Kontakt mit Wasser hatte, als die heimische Badewanne ist hier gut aufgehoben. Wir beginnen mit der Gewöhnung an das Wasser, üben dann das Bewegen in flachem Wasser, um dann erste Schwimmversuche zu starten. Je nach Fortschritt werden auch verschiedene Schwimmstile vermittelt und die Angst vor tiefem Wasser genommen um auch hier ein freies Fortbewegen im Wasser zu erlernen.Es existiert kein inhaltlicher Unterschied zwischen Nichtschwimmer 1 und Nichtschwimmer 2.

 

Nichtschwimmer 1

Trainingszeit: Mittwochs 14:00 – 15:00 Uhr
Zeitraum: 25.10.2021 - 12.02.2022

 

Nichtschwimmer 2

Trainingszeit: Mittwochs 09:00 – 10:00 Uhr
Zeitraum: 25.10.2021 - 12.02.2022

 

 

Anfänger 1, 2 und 3

Dieser Kurs richtet sich an Schwimmer, die schon selbständig in tiefem Wasser zurechtkommen, aber noch weitere Lagen lernen und sowohl Geschwindigkeit als auch Technik verbessern wollen.  Wer an diesem Kurs teilnehmen möchte, sollte ohne Probleme zwei (25m-) Bahnen am Stück in einem beliebigen Schwimmstil schwimmen können. Eine saubere Technik spielt dabei keine Rolle, dafür stehen im Training dann 2 Übungsleiter am Beckenrand und kümmern sich im Laufe des Semesters darum. Es existiert kein inhaltlicher Unterschied zwischen den Kursen Anfänger 1, Anfänger 2 und Anfänger 3.

 

Anfänger 1

Trainingszeit: Dienstags 10:00 – 11:00 Uhr
Zeitraum: 25.10.2021 - 12.02.2022

 

Anfänger 2

Trainingszeit: Mittwochs 10:00 – 11:00 Uhr
Zeitraum: 25.10.2021- 12.02.2022

 

Anfänger 3

Trainingszeit: Freitags 14:00 – 15:00 Uhr
Zeitraum: 25.10.2021 - 12.02.2022

 

 

Training Fortgeschrittene

Dieser Kurs richtet sich an Fortgeschrittene Schwimmer. Ihr solltet die 3 Lagen Rücken, Brust, Kraul einigermaßen sicher beherrschen und die 90 min Trainingszeit gut durchhalten. Bei einem Vorschwimmen über 75m (je 25m Rücken, Brust und Kraul) wird die Zeit genommen und die schnellsten bekommen das Passwort zur Kursanmeldung. Die Richtzeit der letzten Jahre lag in etwa bei 1:15. Es liegt im Ermessen der Trainer, einen Teilnehmer doch nochmal auf den Anfängerkurs zu verweisen (keine Rückstufung möglich, also davor schon anmelden, wenn ihr denkt, dass es knapp wird!).

Es werden Trainingseinheiten zu mehr Kraft und Ausdauer geschwommen so wie weiter an der Schwimm-, Abstoß- und Wendetechnik gefeilt. Je nach Wunsch und Niveau wird sich auch am Delfinschwimmen versucht.

 

Trainingszeiten Fortgeschrittene

Trainingszeiten:

Dienstags 14:00 - 15:00 Uhr

Freitags    18:00 – 19:30 Uhr

 

Zeitraum: 25.10.2021- 12.02.2022

 

Vorschwimmen Fortgeschrittene

Vorschwimmen:

Dienstag, 26.10.2021 um 14:00 - 15:00 Uhr

Freitags, 29.10.2021 um 18:00 – 19:30 Uhr

 

 

Allgemein / Wettkampf

Diese Gruppe richtet sich an Alle, die aus dem Schwimm- (Triathlon-/DLRG-..) Verein kommen und den Wassersport auf hohem Niveau weitermachen möchten. Die Wettkampfgruppe schwimmt mehrmals Woche Strecken zwischen 3 und 6 Kilometer.

Die ersten zwei Wochen des Semesters ist ein Probetraining. Bei einem Ausschwimmen über 100m Lagen wird eure Zeit genommen. Solltet ihr Interesse an dem Kurs haben, kontaktiert bitte die Obleute (schwimmenVou5∂sport kit edu). Im Idealfall habt ihr eure DSV Nummer und das Geburtsdatum bereit - wenn nicht ist es auch nicht schlimm! Ihr werdet nach erfolgreicher Anmeldung im Training vorbeischauen können und wir schauen gemeinsam, ob ihr ins Team passt.

Um langfristig in der Gruppe mithalten zu können, sollten Männer etwa eine Zeit von 1:15 min und Frauen 1:25 min über 100m Lagen schaffen.

Auch der Einstieg während dem Semester ist eventuell möglich. Meldet euch dann einfach kurz beim Übungsleiter. Wir schauen uns an wie ihr schwimmt und ihr seid dabei.

Trainingszeiten

Trainingszeiten:

Montags         18:00 – 20:00 Uhr

Mittwochs         17:30 – 19:00 Uhr

Freitags          19:30 – 21:30 Uhr

Zeitraum: 25.10.2021 - Semesterende

 

Ausschwimmen

Montag, 25.10.2021        18:00 – 20:00 Uhr

 

 



Noch Fragen offen?:

schwimmen∂sport.kit.edu

 

 

Wir freuen uns auf euch!              

Schwimmteam KIT