Orientierungslauf

Julitraining

  • Tagung:Julitraining
  • Tagungsort:Südlicher Oberwald
  • Datum:09.07.2013
  • Autoren:
  • Referent:Vincent
  • Zeit:Ab 18:30
  • Hallo zusammen,

    Am nächsten Dienstag gibt es wieder ein Kartentraining und zwar das
    vorletztes des Semesters. Die Karte ist Oberwald, also die Treffpunkt
    ist um 18h30 im Stadion von Rüppurr.

    Ich habe für dieses Training einen "Score Orienteering" vorbereitet.
    Das Prinzip des "Score Orienteering" ist, dass die Läufer eine
    Zeitbeschränkung haben. Für Dienstag dürft ihr also nicht mehr als 45
    Minute laufen, sonst bekommt ihr eine Punktstrafe. Der Start ist ein
    Massstart und ihr bekommt eine Karte mit allen Posten. Ihr habt kein
    Zwang über die Reihenfolge der Posten. Die näheste Posten (von 51 bis
    58) sind 5 Punkten Wert, die mittlere Posten (von 101 bis 107) sind 10
    Punkten Wert und die weitesten Postene (von 201 bis 205) sind 20
    Punkten Wert. Das Ziel ist also ein maximal an Punkte zu sammeln und
    auch vor 45 Minuten am Ziel zurück kommen.

    Ich empfehle euch ein Uhr, ein Chronometer oder ein altes Handy
    mitzubringen, weil die Punktstrafe 15 Punkte/min beträgt.

    Bis Dienstag!

    Vincent

     

    Ergebnisse

     

    1. Félix 190P vor 45 min
    2. Torsten 175P vor 45 min
    3. Georg 170P vor 45 min
    4. Martin 165P vor 45 min
    5. Matthias 150P vor 45 min
    6. Lena 140P vor 45 min
    7. Florian 135P vor 45 min
    8. Johanna 130P vor 45 min
    9. Christian 105P nach 45 min
    10. Andi 95P nach 46 min
    11. Tamara 90P vor 45 min
    12. Carina 85P nach 45 min
    13. Attila (nicht klassifiziert)
  • In:Karlsruhe-Rüppurr
  • Ort:Stadion des TuS Karlsruhe-Rüppurr
  • Jahr:2013