Hochschulsport

Umfang der Mitgliedschaft

Die Mitgliedschaft im walk-in entspricht dem Gesamtangebot des walk-ins und beinhaltet ein Kräftigungs- und Ausdauertraining an modernsten Fitness-Geräten, die Teilnahme an einem umfangreichen Kursangebot (Wirbelsäulengymnastik, Aerobic, etc.), sowie die Nutzung von Schwimmbad und Sauna zu den jeweiligen Öffnungszeiten. Obligatorisch ist die Eingangsdiagnostik bzw. Trainerstunde zu Beginn einer Mitgliedschaft.

walk-in
Kräftigungs- und Ausdauertraining
Kursangebot
Umfangreiches Kursangebot
Schwimmbad Sportinstitut
Schwimmbad-Nutzung
Sauna Sportinstitut
Sauna-Nutzung

Eingangsdiagnostik & Terminvergabe

Die Eingangsdiagnostik dient der Identifikation von Risikofaktoren und der Ermittlung von Schwächen in den motorischen Fähigkeitsbereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Das Ziel ist die Erstellung eines individuellen Trainingsplans - der den Wünschen und Zielen des Kunden angepasst - die ermittelten Defizite langfristig ausgleichen soll.

Die Diagnostischen Untersuchungen können Sie auch außerhalb des Startpakets einzeln buchen. Alle unsere Angebote sind ausschließlich für KIT Mitarbeitende und KIT Studierende. Preise erhalten Sie auf Nachfrage.

Terminvereinbarung:
Sie rufen uns einfach unter 0721/608-48077 an, um einen Termin für die obligatorische Einführungsstunde zu vereinbaren. Sie können natürlich auch gerne persönlich bei uns vorbeischauen (Hochschulsport, Gebäude 40.44).

 

Bezahlung nur via EC-Karte am walk-in Empfang.

  • Die Abwicklung der Anmeldeformalitäten inklusive Mitgliedsausweis
  • Anamnese, Beantwortung einiger Fragen zum Ausschluß von Risikofaktoren, akuter Erkrankungen, ehemaliger Verletzungen, etc.
  • Umfangreiche diagnostische Einführungsuntersuchung bestehend aus:
    • Lungenfunktionstest
    • Körperfettanalyse (BIA)
    • Blutdruckmessung
    • Fitness - Basis -Test (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination)
    • Messung der Rumpfmuskulatur zur Ermittlung muskulärer Dysbalancen (Back - Check)
  • Erstellung eines auf die Ergebnisse der Eingangsdiagnostik
    aufbauenden individuellen Trainingsplans
  • Einweisung in das Gerätetraining
  • Erarbeitung eines individuellen Dehnprogramms
  • Bei Bedarf spezielle Koordinationsübungen/Propriozeptives Training (z.B. mit dem Posturomed)
  • Gesamt-Dauer: ca. 2 Stunden

Tarife

Vertragsart Studierende KIT-Beschäftigte
3-Monatsvertrag 90 € 105 €
6-Monatsvertrag 150 € 175 €
12-Monatsvertrag 250 € 300 €

 

walk-in Logo

walk-in

  • KIT-Campus Süd
    Engler-Bunte-Ring 13
    Geb. 40.44
    76131 Karlsruhe