Willkommen bei ActivityKIT

ActivityKIT ist Teil der deutschlandweiten Initiative „Bewegt studieren - Studieren bewegt! 2.0“ der Techniker Krankenkasse (TK) und des Allgemeinen Deutschen Hochschulsportverbands (adh).

Das Projekt ActivityKIT hat das primäre Ziel, Studierenden mehr Bewegung im Alltag zu ermöglichen. Auf diese Weise sollen individuelle Ressourcen, das Gesundheitsbewusstsein und die Gesundheitskompetenz gestärkt werden. Mit diesem Ziel arbeiten wir eng mit MyHealth zusammen. Der Großteil der Projektentwicklung und der Entscheidungen liegt bei der Zielgruppe. Daher sind Studierende, die sich beteiligen möchten und Ideen haben, immer willkommen! 

Projektvorstellung

Aktuelles

Hochschulsport-Ersti-Tag

Am 12.10 gab es für die neuen Erstsemester des KIT die Möglichkeit die verschiedenen Angebote des Hochschulsports kennenzulernen. Unser ActivityKIT Teammitglied Philipp Braun hat uns hier erfolgreich repräsentiert. Die Studierenden zeigten großes Interesse am Projekt sowie den verschiedenen Themenschwerpunkte. So kam es zum regen Austausch mit Studierenden verschiedener Fakultäten. Auch das ActivityKIT-Quiz wurde mit großem Interesse absolviert und bewirkte den ein oder anderen Aha-Moment.

Binoculars
Praktikumsstelle zu vergeben

Du studierst Sportwissenschaft am IfSS und suchst noch nach einem Praktikum und interessierst dich für Gesundheit und Bewegung? Dann bewirb dich bei uns!

Wir suchen derzeit 1-2 Studierende, die Lust haben, im studentischen Gesundheitsmanagement-Projekt „ActivityKIT“ mitzuwirken. Projektziel es ist, sich für weniger Sitzen und mehr Bewegung im Studienalltag zu engagieren. Deine Tätigkeiten sind unter anderem: Mitarbeit an Kommunikationskampagnen, Pflege der Webseite und des Instagram-Kanals, Mitarbeit in der Entwicklung und Evaluation bewegungsfördernder Maßnahmen sowie Mitarbeit im Bereich der Inklusion im Hochschulsport.

Euer Interesse wurde geweckt? Sendet gerne eure formlose Bewerbung mit Lebenslauf an Dr. Jule Kunkel (jule.kunkel@kit.edu).

Wir freuen uns, von euch zu hören! 

Kaffee
Coffee Lecture

Am 27. Oktober gibt es wieder Tipps und Tricks von ActivityKIT im Rahmen der Coffee-Lecture-Veranstaltung der Bibliothek des KIT. Die Veranstaltung dreht sich rund um das Thema "Gesund und konzentriert im Home-Studium". Regelmäßige, lange Sitzperioden können einen negativen Einfluss auf kognitive Eigenschaften wie deine Konzentration und Motivation haben – genau das was du eigentlich beim Lernen brauchst. Hinzu kommen unmittelbare körperliche Folgen wie z.B. Rücken- Nacken- und Schulterverspannungen. Das Team von ActivityKIT und der Aktivpause zeigt euch einfache Möglichkeiten, wie ihr euren Uni-Alltag im Homeoffice motivierender und gesünder gestalten könnt. Mehr Informationen zur Coffee-Lecture findet ihr hier.

Logo des Digitalkongresses
ActivityKIT mit dem Workshop "Stand up for health" beim Digitalkongress 2021

Am Samstag, den 2. Oktober 2021 veranstaltete das Zentrum für Schulqualität und Lehrerbildung Baden-Württemberg (ZSL) einen großangelegten virtuellen Digitalkongress zu Bildungsthemen. Ziel des Kongresses war es, Anregungen für die gewinnbringende Nutzung digitaler Medien in Schule und Unterricht zu geben. Unsere Projektleiterin Dr. Jule Kunkel führte hierbei den interaktiven Workshop „Stand up for health – gesundes & motiviertes Lernen dank Steh- und Aktivpausen“ durch. Dabei wurden u.a. folgende Fragen behandelt: Wie beeinflusst langes Sitzen das Lernen und die kognitiven Fähigkeiten? Und was sind Möglichkeiten, das lange Sitzen im Homeschooling sowie in Präsenz aufzubrechen?

ActivityKIT beim Nachhaltigkeitstag

Die Projektleitungen Dr. Claudia Hildebrand (MyHealth) und Dr. Jule Kunkel (ActivityKIT) haben am 20. September die beiden Gesundheitsmanagement-Projekte für KIT-Studierende erfolgreich beim Nachhaltigkeitstag vertreten. Dieses Jahr fanden die Aktionen zum Energiewendetag und Nachhaltigkeitstag in einer gemeinsamen Veranstaltung statt, die unter dem Motto „Wir sind Energie“ stand. Die Projektleitungen freuten sich über das Interesse der Studierenden an den Themen des gesunden Studierens und über den Austausch der sich ergab.

KIT-Studierendenbefragung: Studium unter Pandemiebedingungen

Wie habt ihr euer Studium unter Pandemiebedingungen erlebt? Welche Erfahrungen habt ihr gemacht – im Studium selbst, aber auch was eure sozialen Beziehungen und eure Gesundheit angeht?

Aus euren Erfahrungen wollen wir lernen, um die Studienbedingungen weiterentwickeln zu können. Daher bitten wir euch, bei einer Onlinebefragung mitzumachen, die das Projekt MyHealth, die Psychotherapeutische Beratungsstelle für Studierende beim Studierendenwerk Karlsruhe AöR, der AStA am KIT und das Qualitätsmanagement des KIT gemeinsam entwickelt haben. Der Link dazu wurde an eure kit.edu-Adresse versendet. Schaut mal rein und macht mit. Danke!

 

Neue Aktivpause-Videos von ActivityKIT und der Aktivpause

In Zeiten der Online-Uni wird noch mehr Zeit im Sitzen verbracht während die Alltagsaktivität weiter abnimmt. Um aktivierende Pausen in der Lehre oder beim Lernen zu ermöglichen, hat die Aktivpause zusammen mit ActivityKIT zwei- bis drei-minütige Videos auf Deutsch und Englisch produziert. Sie können ideal in den Uni-Alltag oder auch in Lehrveranstaltungen eingebunden werden und helfen, die Konzentration, Motivation und Aufnahmefähigkeit der Studierenden aufrechtzuerhalten. Hier gehts zu den Videos.

Publikation „Standing Breaks in Lectures Improve University Students’ Self-Perceived Physical, Mental and Cognitive Condition“

Maike Paulus, Jule Kunkel, Steffen C. E. Schmidt, Philip Bachert, Hagen Wäsche, Rainer Neumann und Alexander Woll untersuchten wie sich Stehpausen in Lehrveranstaltungen auf den Physischen, Mentalen und Kognitiven Zustand der Studierenden auswirken. Die Ergebnisse wurden jetzt im Journal of Enviromental Research and Public Health veröffentlicht. Hier findest du die Publikation.

standsome
„Stand Up for Health“ Lecture

Die aktive Gestaltung der Online-Lehre und der sendentäre Alltag im Homeoffice sind derzeit besonders große Herausforderungen. Ein Großteil der Alltagsbewegung fällt weg und es gibt noch weniger Gründe, die Sitzzeiten zu unterbrechen. In einem Vortrag am 9. April 2021 mit dem Titel „Stand up for Health“ hat die Projektleitung von ActivityKIT Lehrenden zum einen über die Bedeutung des Themas für die Lehre informiert und zudem aufgezeigt welche einfachen Lösungen es gibt, Lehrveranstaltungen aktiver zu gestalten.

Die Veranstaltung war Teil der Online-Veranstaltungsreihe „Baue dein NetzWERK Gesundheit“. Der Vortrag kann jederzeit auch von anderen Instituten oder Fakultäten gebucht werden.

Flyer agh
ActivityKIT im Fact- & Actionsheet des KGH zum Thema „Bewegtes Studium“

ActivityKIT-Projektleitung Jule Kunkel stellt unser Projekt im Fact- und Actionsheet des „Kompetenzzentrum Gesundheitsfördernde Hochschulen“ zum Thema „Bewegtes Studium - theoretische Grundlagen und Praxisbeispiele aus Hochschulen“ vor. Hier findest du die Broschüre, die in Kooperation mit dem Allgemeinen deutschen Hochschulverband (adh) und der Techniker Krankenkasse (TK) publiziert wurde. Das Interview mit Jule Kunkel ist auf Seite 18.

Students on stairs
Publikation „Students on stairs“

Philip Bachert, Claudia Hildebrand, Nils Erley, Darko Jekauc, Hagen Wäsche, Jule Kunkel und Alexander Woll untersuchten, inwiefern eine partizipativ gestaltetete Nudging-Intervention mit Plakaten zur Änderung der Treppennutzung von Studierenden am KIT führte. Die Ergebnisse wurden jetzt im Journal of American College Health publiziert. Hier findest du die Publikation.

Aktivpause
Aktiv im Homeoffice mit der Aktivpause

Jeden Montag und Donnerstag von 13:45 bis 14 Uhr sowie jeden Dienstag und Mitwoch von 11:15 bis 11:30 Uhr wird die Aktivpause online via Zoom angboten.

Den Flyer mit den Einwahldaten für Zoom findest du hier.

Stand Up for Health Lecture

Eine Studie mit Stehpausen in der Lehre am KIT konnte zeigen, dass Studierende sich unter anderem
wacher und konzentrierter fühlen, wenn sie regelmäßig Stehpausen machen. In unserem Vortrag „Stand up for Health“ möchten wir Ihnen das Thema und die Bedeutung für unsere KIT-Studierenden präsentieren und zeigen, welche einfachen Lösungen es gibt, die Lehrende oder Studierende direkt umsetzen können.

Gerne können Sie uns unter activity.kit∂sport.kit.edu schreiben und einen Termin für eine „Stand up lecture“ via Zoom vereinbaren!

ActivityKIT-Vortrag beim „Netzwerk Gesundheitsfördernde Hochschulen Südwest"

Am 11. Dezember 2020 hielten ActivityKIT-Projektleitung Dr. Jule Kunkel und die studentische Mitarbeiterin Sophia Hümpfer im Onlinemeeting der Gesundheitsfördernden Hochschulen Südwest einen Vortrag zum Thema Nudging-Intervention für Stehpausen im Homeoffice.

 

ActivityKIT stellt sich internationalen KIT-Studierenden vor

Bei der Willkommensveranstaltung des International Students Office präsentierte sich ActivityKIT den internationalen Studienanfänger*innen. Neben Tipps zum gesunden Studium gab es ein Sportprogramm in der Freilufthalle des Hochschulsports sowie Erfrischungen vom Smoothie-Mobil der TK.

 

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ActivityKIT 2.0 startet am 1.6.2020

Seit 2017 gibt es ActivityKIT. Nun geht das Projekt auch offiziell ist die 2. Runde, da es erneut von „Bewegt studieren – studieren bewegt! 2.0" vom adh (Allgemeiner Deutscher Hochschulsportverband) und der TK (Techniker Krankenkasse) gefördert wird.

 

 

 

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ActivityKIT ist Best-Practice-Beispiel

Das DUZ Special ist die exklusive Beilage zum renommierten DUZ Magazin (Deutsche Universitätszeitung). In der Ausgabe „Bewegt studieren – Studieren bewegt!“ werden erfolgreiche Projekte der Initiative vorgestellt – u.a. ActivityKIT Das Special gibt es auch als E-Journal oder PDF.

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ClicKIT berichtet über ActivityKIT

Das Webmagazin ClicKIT berichtet am 09.12.2019 über die Bedeutung und die Arbeit von ActivityKIT.

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ActivityKIT unter den Finalisten des Stiftungspreis

Am 18.11.2019 wurde in Karlsruhe der Stiftungspreis der Stiftung Wissen+Kompetenzen verliehen, bei dem ActivityKIT einer der Finalisten für den gesellschaftlich orientierten Preis war. Maike Paulus und Dr. Jule Kunkel stellten unser Projekt dem Publikum vor, natürlich mit Stehpause. Auch wenn es nicht für einen Preis gereicht hat, stieß das Projekt auf großen Zuspruch und Interesse.

Meldung zur Abschlussveranstaltung von „Bewegt studieren – studieren bewegt!“

Zur Abschlussveranstaltung von „Bewegt studieren – studieren bewegt!“ lud die Techniker Krankenkasse (TK) und der Allgemeinen Deutschen Hochschulsportverbands (adh) im Juni 2019 nach Berlin. Hier der Bericht vom adh und im Anhang findet ihr das dazugehörige Video, in dem unsere Projektleitung Jule Kunkel zu Wort kommt.

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