Schwimmen

Schwimmkurse im Wintersemester 20/21

Kursseite

Wir bieten jedes Semester Kurse für alle Schwimminteressierten an. Vom Schwimmneuling bis zum erfahrenen Leistungsschwimmer findet jeder seinen Platz und natürlich auch den passenden Kurs bei uns!

Bei Kursteilnahme begibst du dich in die Hände von ein bis zwei erfahrenen Schwimmern, die dich 60-90 min rund um betreuen. Es versteht sich von selbst, dass alle gezeigten Übungen nur bei regelmäßiger Teilnahme und selbstständigem Training in der Freizeit zum Erfolg führen.

Alle Kurse finden in der Schwimmhalle des KITs in Geb. 40.40, Engler-Bunte-Ring 15 statt.

 

Allgemeines zur Anmeldung

Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt ausschließlich über die Seite des Hochschulsportes! Im Zweifelsfall gelten die Fristen und Zeiten auf dieser Seite. Bevor ihr euch für einen Schwimmkurs anmelden könnt müsst ihr den Sockelbeitrag gebucht haben. Die Anmeldung wird ab dem 15.11.2020 gestaffelt auf der HSP-Seite freigeschalten. Den Sockelbeitrag kann man schon ab dem 14.11.2020 buchen.

Bitte lest euch vor der Anmeldung die unten stehenden Kursbeschreibungen gründlich durch, um zu wissen welcher Kurs für euch am besten passt. Wenn ihr einen Kurs ausgewählt habt kommt es drauf an:

Für die Nichtschwimmer- und Anfängerkurse könnt ihr euch anmelden, sobald der Kurs freigeschaltet ist (siehe oben). Erfahrungsgemäß ist das auch nötig, da die Kurse leider sehr schnell voll sind. In dem Fall könnt ihr euch noch auf die Warteliste schreiben lassen und rückt auf sobald jemand abspringt. Wir können euch keine Plätze reservieren.

Zu den anderen Kursen meldet ihr euch zuerst beim jeweiligen Vorschwimmen/Ausschwimmen an, da wir hier erst schauen ob ihr für den Kurs geeignet seid – also Schwimmsachen mitnehmen! Alle, die in den Kurs passen, bekommen das Passwort und können sich dann anmelden.

 

Kursbeschreibungen

 

Nichtschwimmer 1/2

!Aufgrund der aktuellen Situation wird der Nichtschwimmerkurs NICHT angeboten!

Im Nichtschwimmerkurs soll das Schwimmen von Grund auf gelernt werden. Es gibt keinerlei Voraussetzungen an euch. Auch wer noch nie mehr Kontakt mit Wasser hatte, als die heimische Badewanne ist hier gut aufgehoben. Wir beginnen mit der Gewöhnung an das Wasser, üben dann das Bewegen in flachem Wasser, um dann erste Schwimmversuche zu starten. Je nach Fortschritt werden auch verschiedene Schwimmstile vermittelt und die Angst vor tiefem Wasser genommen um auch hier ein freies Fortbewegen im Wasser zu erlernen.

Es gibt keinen inhaltlichen Unterschied zwischen dem Kurs 1 und 2.

 

 

Anfänger 1/2/3

Dieser Kurs richtet sich an Schwimmer, die schon selbständig in tiefem Wasser zurechtkommen, aber noch weitere Lagen lernen und sowohl Geschwindigkeit als auch Technik verbessern wollen.  Wer an diesem Kurs teilnehmen möchte, sollte ohne Probleme zwei (25m-) Bahnen am Stück in einem beliebigen Schwimmstil schwimmen können. Eine saubere Technik spielt dabei keine Rolle, dafür stehen im Training dann 2 Übungsleiter am Beckenrand und kümmern sich im Laufe des Semesters darum.

Es gibt keinen inhaltlichen Unterschied zwischen dem Kurs 1, 2 und 3.

 

Anfänger 1

Trainingszeit: Dienstags 10:00 – 11:00 Uhr
Zeitraum 16.11.2020- 20.02.2021

Anfänger 2

Trainingszeit: Mittwochs 10:00 – 11:00 Uhr
Zeitraum: 16.11.2020- 20.02.2021

Anfänger 3

Trainingszeit: Freitags 09:00 – 10:00 Uhr
Zeitraum: 16.11.2020- 20.02.2021

 

 

Training Fortgeschrittene

Dieser Kurs richtet sich an Fortgeschrittene Schwimmer. Ihr solltet die 3 Lagen Rücken, Brust, Kraul einigermaßen sicher beherrschen und die 60 min Trainingszeit gut durchhalten. Um dies zu überprüfen, lassen wir euch beim Vorschwimmen 75m (Termine siehe unten) je 25m Rücken-Brust-Kraul schwimmen und nehmen eure Zeit. Um am Vorschwimmen teilzunehmen, müsst ihr euch vorher bei “Vorschwimmen Fortgeschrittene” anmelden. Die 18 schnellsten Teilnehmer werden in den Kurs zugelassen und bekommen das Passwort. Die Richtzeit der letzten Jahre lag in etwa bei 1:15 min, wer das schafft wird wohl einen Platz bekommen (garantieren können wir dies natürlich nicht). Darunter ist man auch im Anfängerkurs noch gut aufgehoben (keine Rückstufung möglich, also davor schon anmelden, wenn ihr denkt, dass es knapp wird!).

Es werden Trainingseinheiten zu mehr Kraft und Ausdauer geschwommen so wie weiter an der Schwimm-, Abstoß- und Wendetechnik gefeilt. Je nach Wunsch und Niveau wird sich auch am Delfinschwimmen versucht.

 

Trainingszeiten:

Mittwochs 14:00 – 15:00 Uhr

Freitags    14:00 – 15:00 Uhr

Zeitraum: 16.11.2020- 20.02.2021

 

Vorschwimmen Fortgeschrittene

Vorschwimmen 1:

Montag, 16.11.2020    18:00 – 19:00 Uhr

Vorschwimmen 2:

Mittwoch, 18.11.2020  14:00 – 15:00 Uhr

Vorschwimmen 3:

Freitag, 20.11.2020     14:00 – 15:00 Uhr

 

Allgemein / Wettkampf

Diese Gruppe richtet sich an Alle, die aus dem Schwimm- (Triathlon-/DLRG-..) Verein kommen und den Wassersport auf hohem Niveau weitermachen möchten. Die Wettkampfgruppe schwimmt mehrmals Woche Strecken zwischen 3 und 6 Kilometer. Dieses Semester ist die Gruppe in 2 Kurse eingeteilt. Es gibt keinen inhaltlichen Unterschied- Nur die Trainingshäufigkeit und -zeiten unterscheiden sich.

Um euren Leistungsstand zu überprüfen findet in der ersten Novemberwoche das Ausschwimmen über 100m Lagen statt. Das Ausschwimmen ist unabhängig von dem Kurs,  in dem ihr schlussendlich mittrainiert. Meldet euch dazu zum Kurs „Ausschwimmen Allgemein/ Wettkampf“ an bevor ihr vorbeikommt. Um langfristig in der Gruppe mithalten zu können, sollten Männer etwa eine Zeit von 1:15 min und Frauen 1:25 min über 100m Lagen schaffen. Bei erfolgreichem Ausschwimmen bekommt ihr das Passwort für die Anmeldung zum regulären Kurs.

Auch der Einstieg während dem Semester ist eventuell möglich. Meldet euch dann einfach kurz beim Übungsleiter. Wir schauen uns an wie ihr schwimmt und ihr seid dabei. Zur Anmeldung auf der Hochschulsportseite wählt ihr bitte "Allgemein".

 

Allgemein 1

Trainingszeiten:

Montags         18:00 – 20:00 Uhr

Donnerstags  10:00 – 12:00 Uhr

Freitags          18:00 – 19:30 Uhr

Zeitraum: 16.11.2020- solange das Schwimmbad offen hat

Allgemein 2

Trainingszeiten:

Mittwochs  17:15 – 18:45 Uhr

Freitags     19:30 – 21:30 Uhr

Zeitraum: 16.11.2020- solange das Schwimmbad offen hat

 

Ausschwimmen Allgemein

Ausschwimmen 1:

Montag, 16.11.2020   19:00 – 20:00 Uhr

Ausschwimmen 2:

Montag, 16.11.2020   20:00 – 21:00 Uhr

Ausschwimmen 3:

Montag, 16.11.2020   21:00 – 22:00 Uhr

Ausschwimmen 4:

Mittwoch, 18.11.2020 17:15 – 18:45 Uhr

 



Noch Fragen offen?:

schwimmen∂sport.kit.edu

 

 

Wir freuen uns auf euch!              

Schwimmteam KIT